Skuteczny sposób na ból stawów!
Coraz więcej osób przekonuje się na własnej skórze o mocy suplementu Liquid BioCell®. Ostatnio jego działanie miała okazję przetestować Edyta Nawrocka, która opowiedziała nam o swoich doświadczeniach z produktem. Zapraszamy do lektury wywiadu z Edytą.
Czytaj dalej O niezwykłej mocy płynnego kolagenu – historia Edyty
Sklepowe i drogeryjne półki uginają się od różnorodnych kosmetyków. Są pachnące i skutecznie działają, dlatego chętnie je kupujemy – najczęściej bez czytania składu. Warto jednak zainteresować się naturalnymi kosmetykami (zawierają składniki pochodzenia naturalnego, przede wszystkim mineralnego i roślinnego) i zrozumieć, na czym polega ich fenomen. Czy rzeczywiście są lepsze od zwykłych kosmetyków? Dlaczego?
Czytaj dalej Kosmetyki naturalne – czy warto je wybierać?
Listopad jest powszechnie uważany za jeden z najtrudniejszych miesięcy w roku. Swoją złą sławą zawdzięcza głównie nieciekawej aurze i krótkim dniom, choć Święto Zmarłych i perspektywa długiej zimy też nie poprawia sytuacji. Jak zadbać o siebie w tym czasie? Ułóż swoją listę na listopadowe self-care!
Czytaj dalej 6 pomysłów na listopadowe self-care
Jesień zaczęła się na dobre. Sezon przeziębieniowy trwa w najlepsze, a słońca przeważnie próżno szukać. Dlatego właśnie w jesienno-zimowym okresie szczególnie warto stosować suplementację, a już zwłaszcza witaminy D, o czym od lat przypominają lekarze. Dlaczego właśnie witamina D jest taka ważna? W jakich preparatach ją znajdziemy? Zapraszamy do lektury.
Czytaj dalej Dlaczego warto suplementować witaminę D w okresie jesienno-zimowym?
Pływanie to przyjemny sport – zdecydowana większość lubi kontakt z wodą, która relaksuje, odpręża i ułatwia poruszanie. Zwłaszcza jesienią wizyty na pływalniach mogą być niezwykle satysfakcjonujące. Pomogą przetrwać zmieniającą się pogodę i wyprodukować endorfiny w organizmie, które poprawią humor na długo. Czy pływanie to zdrowy sport? Oczywiście!
Czytaj dalej Dlaczego warto chodzić na basen? Pływaj na zdrowie!
Stawy kolanowe to dość wrażliwe miejsca – nietrudno o ich urazy i ból, a stąd już tylko krok do poważniejszych problemów. Jak ćwiczyć, żeby nie naruszyć stawów kolanowych? Co możemy zrobić, aby lepiej o nie zadbać na co dzień? Podajemy kilka wskazówek, które pomogą Ci żyć bez bólu!
Czytaj dalej Jak dbać o stawy kolanowe?
Pisaliśmy dużo o naturalnych sposobach na odporność. Ale co zrobić, kiedy przeziębienie złapie nas pomimo profilaktyki? Czasem leki są niezbędne, jednak warto w miarę możliwości wspomagać się głównie domowymi sposobami.
Czytaj dalej 5 domowych sposobów na jesienne przeziębienie
Całe szczęście, na świecie zapanowała moda na zdrowie. Abstynencja alkoholowa czy niepalenie papierosów to już nie powód do śmiechu i przytyków, a przykład do naśladowania. Coraz więcej osób ogranicza lub całkowicie rezygnuje z mięsa, stawia na lokalną, naturalną żywność. W dobie świadomości zdrowotnej warto więc wspomnieć raz jeszcze o tym, co jest fundamentem i podstawą naszego dobrej kondycji naszego organizmu – o jelitach.
Czytaj dalej Zdrowe jelita sekretem długowieczności?
Zioła – łatwo dostępne, najczęściej niedrogie, za to pełne cennych właściwości. Które z nich warto pić w postaci naparu i dlaczego? Przy jakich dolegliwościach pomogą? Dziś przejrzymy kilka pozycji z zielnika i sprawdzimy, w czym mogą nam pomóc!
Czytaj dalej Zioła – jaki napar warto przyrządzić i jak on zadziała?
Kwas hialuronowy w naturalny sposób ta substancja występuje w mazi stawowej, skórze czy ciele szklistym oka, zapewniając odpowiednie nawilżenie struktur ciała. Z wiekiem jednak ilość kwasu maleje, dlatego warto pomyśleć o jego odpowiedniej suplementacji. Substancję tę można znaleźć także w niektórych warzywach, owocach i innych produktach.
Czytaj dalej 5 naturalnych źródeł kwasu hialuronowego