Dlaczego Twój kręgosłup potrzebuje ruchu?

zdrowy-kregoslup
zdrowy-kregoslup-jak-miec

Zdrowy kręgosłup potrzebuje regularnego ruchu, aby takim pozostać. Pozycja siedząca, w której spędzamy bardzo dużo czasu (zwłaszcza obecnie, pracując zdalnie) jest dla niego bardzo obciążająca i prowadzi do wielu problemów. Jednym z nich jest ból kręgosłupa, który przy siedzącym trybie życia pojawia się najszybciej i sygnalizuje początek kłopotów – zaraz za nim idą poważniejsze schorzenia, np. dyskopatia. Co zrobić, aby zminimalizować negatywne skutki pracy złej postawy?

Czytaj dalej Dlaczego Twój kręgosłup potrzebuje ruchu?

Niezastąpione sposoby na jesienną chandrę

sposoby na jesienną chandrę

Jesień to dla wielu z nas trudna pora roku – pogoda diametralnie się zmienia, organizmowi brakuje słońca, a my czujemy się przemęczeni i bez siły. Ale głowa do góry – to tylko sezonowa niedyspozycja, na którą istnieje wiele zdrowych i bardzo przyjemnych sposobów! Czujesz, że przydadzą Ci się sposoby na jesienną chandrę, które wprowadzisz do swojego życia? Zapraszamy! Poświęć sobie więcej uwagi niż troski niż zwykle, a z pewnością odczujesz różnicę już po kilku dniach 🙂

Czytaj dalej Niezastąpione sposoby na jesienną chandrę

Suplement na stawy dla psów i kotów – jak dbać o zdrowie domowych zwierząt?

suplement na stawy dla psów i kotów

Każdy kto ma w domu zwierzę, chce żeby żyło w zdrowiu jak najdłużej. Dba o jego żywienie, zapewnia warunki do snu i zabawy, w przypadku psa – wychodzi na spacery… Kiedy pojawiają się problemy z poruszaniem, znajdujemy suplement na stawy dla psów i kotów, żeby ułatwić zwierzakowi życie. Ale czy wiemy, jak zadbać o naszego pupila w 100%? Zapoznaj się z 4 wskazówkami, jak dbać o zdrowie swojego psa i kota!

Czytaj dalej

Eliksir zdrowia na ból stawów – LiquidBiocell Life

ból stawów

Kompleksowe dbanie o zdrowie powinno rozpocząć się od prawidłowej diety i suplementacji. Zaopatrywanie organizmu w jak najwięcej dobrze przyswajalnych składników odżywczych to nasza główna misja w walce o zdrowie i witalność. Mamy dla ciebie bezkonkurencyjne rozwiązanie, zwłaszcza jeśli dodatkowo męczy Cię ból stawów – LiquidBiocell Life. Przekonaj się, dlaczego jest najlepszy.

Czytaj dalej Eliksir zdrowia na ból stawów – LiquidBiocell Life

Jak schudnąć trwale i efektywnie? Jedzenie vs odżywianie

jak schudnąć

Każdy z nas choć raz zadaje sobie pytanie – jak schudnąć? Jak to zrobić, żeby uniknąć efektu jojo i drastycznych diet? Przede wszystkim – zmienić nawyki. Sklepowe półki pełne są rozmaitych produktów – tych zdrowych i tych niemile widzianych przy zdrowym trybie życia. Chipsy, czekolada, tłuste mięso, gotowe potrawy do odgrzania w plastikowych opakowaniach – te wszystkie “specjały” czekają na nas, zachęcając smakiem, szybkością przygotowania, czasem ceną. Tylko od nas zależy, czy wrzucimy je do koszyka, a potem – czy nakarmimy nimi siebie i bliskich.

Czytaj dalej Jak schudnąć trwale i efektywnie? Jedzenie vs odżywianie

Boże Narodzenie 2019 – zwolnij na święta!

boże-narodzenie-2019

Boże Narodzenie to czas wyciszenia, ukojenia nerwów. Czas dla rodziny, tak często pomijany w pracowitej, zabieganej codzienności. Nie przygotowujmy na święta miliona dań, których nie będziemy w stanie zjeść. Nie spędzajmy całych dni na myciu okien i szorowaniu podłogi. Skupmy się na sobie i najbliższych – to najlepszy pomysł na spędzenie tego świątecznego czasu.

Czytaj dalej Boże Narodzenie 2019 – zwolnij na święta!

Na najlepsze rzeczy w życiu trzeba cierpliwie poczekać

Brak cierpliwości to niestety domena naszych czasów – czasów, w których przeważa pośpiech, pogoń za karierą, szybkie życie ze smartfonem w ręku i laptopem w torbie. Często słyszymy: “Ale jak to, mam poczekać na rezultaty pół roku? Ja nie mam ani pół wolnej godziny!”. Jednak nie tylko zdrowie, ale też miłość, sukces – to wartości, o które warto dbać cierpliwie i systematycznie, każdego dnia pracując nad swoją kondycją, charakterem i umiejętnościami. 

Czytaj dalej Na najlepsze rzeczy w życiu trzeba cierpliwie poczekać