Zioła to naturalne środki lecznicze, które mogą pomóc w wielu dolegliwościach. Warto je stosować, aby wzmacniać odporność, poprawić stan skóry i włosów czy uporać się z problemami trawiennymi. Niektóre z nich warto zawsze mieć w swojej domowej apteczce, choć ich stosowanie i tak warto skonsultować z lekarzem (zwłaszcza, jeśli stosujesz też na stałe leki). Dowiedz się, jakie to zioła!
- CZYSTEK
Numer 1 wśród ziół, które mają najwięcej właściwości zdrowotnych! Czystek zawiera bardzo dużo polifenoli, które neutralizują wolne rodniki w naszym organizmie, chroniąc nas np. przez zachorowaniem na nowotwór. Czystek jest też niezastąpiony w okresie wiosennym i jesiennym, ponieważ wzmacnia odporność i działa przeciwwirusowo. Warto go wtedy stosować zapobiegawczo. Zioła czystka doskonale radzą sobie też jako wsparcie kuracji antytrądzikowych. Poprawiają stan skóry, włosów i paznokci.
- MIĘTA
Kto z nas nie stosował herbatki miętowej na problemy żołądkowe! Jeśli chodzi o jej działanie na układ trawienny, pomaga zarówno w niestrawności, jak i we wzdęciach oraz kolkach. Dodatkowo, mięte można stosować jako naturalny wspomagacz leczenia migreny i nerwobólu, a także do inhalacji w przypadku przeziębień.
- POKRZYWA
Każdy, kto choć raz chciał poprawić kondycję włosów, skóry oraz paznokci spotkał się z teorią, że na te problemy pomaga pokrzywa. I tak jest, w 100%! Ale to nie wszystko – pokrzywa poprawia też pracę wątroby i wzmacnia żołądek, a także oczyszcza organizm ze złogów kwasu moczowego i zwęża naczynia krwionośne.
- KWIAT ŚLAZU
Kwiat ślazu przynosi ulgę alergikom – to oni jako pierwsi powinni włączyć go do swojego codziennego menu. Dodatkowo, zioło to przynosi ulgę przy przeziębieniach, kiedy obciążony jest układ oddechowy – w taki sposób stosowano go od dawien dawna, podając zarówno dzieciom jak i dorosłym. Zaletą kwiatu ślazu jest też to, że parzy się na piękny, niebieski kolor.
- LAWENDA
Lawenda ma działanie uspokajające, więc znajdzie zastosowanie u wszystkich osób pracujących, zmagających się ze stresem i tych, których harmonogram dnia jest napięty. Poprawia też jakość snu. Chcąc wzmocnić jej kojące działanie, można ją zmieszać z rumiankiem, który ma podobne właściwości.
A Ty stosujesz jakieś zioła na co dzień? Pamiętaj, że także przy naturalnych metodach wspomagania organizmu trzeba mieć umiar – nie stosuj jednej mieszanki ziołowej dłużej niż maksymalnie rok, a jeśli przyjmujesz na stałe leki, skonsultuj stosowanie ziół ze swoim lekarzem.
Pij zioła na zdrowie!