Ogród, sad i gospodarstwo domowe – bogactwo diety mojego dzieciństwa

Z roku na rok przybywa na świecie zachorowań na nowotwory. Jest to już choroba dzisiejszych czasów, na którą nikt nie znalazł jeszcze w 100% skutecznego lekarstwa. Próbujemy wytypować winowajców – nadmiar białego pieczywa, cukier, sól, chemiczna obróbka żywności, konserwanty, sztuczne składniki… Potwierdzono już, że wiele z tych rzeczy rzeczywiście nam szkodzi. Co zatem jeść? Jak się odżywiać? Wróćmy z naszymi nawykami do czasów, kiedy odżywianie nie było główną przyczyną chorób. Do czasów mojego dzieciństwa. Zapraszam do lektury.

Czytaj dalej Ogród, sad i gospodarstwo domowe – bogactwo diety mojego dzieciństwa

Właściwości zdrowotne kawy – dlaczego warto pić kawę? 5 powodów

Kawa jako napój prozdrowotny od dawna budzi kontrowersje. Wciąż ukazują się nowe badania, ukazujące kawę w dobrym lub złym świetle. Jaka jest zatem prawda? Kawa działa prozdrowotnie na organizm człowieka. Liczba zalet picia kawy jest zdecydowanie dłuższa niż lista jej wad – a i tych drugich można łatwo uniknąć. Zaparz sobie dobrą kawę i… zapraszamy do lektury!

Czytaj dalej Właściwości zdrowotne kawy – dlaczego warto pić kawę? 5 powodów

Resweratrol – czym jest i dlaczego działa pozytywnie na nasz organizm?

resweratrol_działanie

Istnieje zjawisko zwane “francuskim paradoksem”. Dlaczego Francuzi, którzy do obiadu piją lampkę czerwonego wina, mają bardzo niską liczbę zachorowań na serce? Przecież alkohol szkodzi zdrowiu… A jednak nie do końca! Za ten fenomen odpowiedzialny jest resweratrol – zawarty w czerwonym winie polifenol, sprzyjający naszemu zdrowiu.

Czytaj dalej Resweratrol – czym jest i dlaczego działa pozytywnie na nasz organizm?

Jak wykształcić zdrowe, poranne nawyki – TOP 5 nawyków, które łatwo wdrożysz w życie

Nasze poranne nawyki mają ogromną moc – potrafią zarówno odczarować niezbyt udaną pobudkę, jak i zniechęcić nas do nadchodzącego dnia. Dlatego właśnie pierwsze, poranne czynności są szczególnie ważne dla zdrowia, nastroju i samopoczucia. Wystarczy 40 minut, aby poczuć, że odzyskujemy kontrolę nad swoim humorem i planem dnia – warto wstać wcześniej, żeby zapewnić sobie te kilka dodatkowych chwil w ciągu dnia. Oto kilka nawyków na 40 minut, które z powodzeniem możesz włączyć do swojej porannej rutyny!

Czytaj dalej

Jak wzmocnić organizm? 4 sposoby na lepszą odporność!

jak-wzmocnić-organizm-i-poprawić-odporność

W czasie epidemii koronawirusa ucierpieć może nie tylko nasze zdrowie fizyczne, ale też psychiczne. Izolacja i przebywanie w czterech ścianach nie jest proste, dlatego warto zadbać o swoje samopoczucie. Dobra wiadomość jest taka, że jednym ze sposobów na poprawę zdrowia fizycznego jest zadbanie o swój organizm! Jak wzmocnić organizm i zadbać o odporność, żeby czuć się lepiej? Podpowiadamy.

Czytaj dalej Jak wzmocnić organizm? 4 sposoby na lepszą odporność!

Kwas hialuronowy, kolagen i chondroityna – 3 bohaterów Liquid BioCell. Cz.2 – KWAS HIALURONOWY

kwas hialuronowy ból stawów

Kwas hialuronowy od kilku lat zyskał na popularności jako doskonałe remedium na starzenie się skóry. Czym tak naprawdę jest? Czy jest bezpieczny dla zdrowia? Czy poza młodym wyglądem skóry działa też na inne narządy i układy? Oczywiście! Ma wiele prozdrowotnych właściwości. Mimo zaszufladkowania jako preparat na zmarszczki, jest w stanie zdziałać dużo więcej dobrego, niż nam się wydaje. Dowiedz się dlaczego.

Czytaj dalej Kwas hialuronowy, kolagen i chondroityna – 3 bohaterów Liquid BioCell. Cz.2 – KWAS HIALURONOWY

Kolagen, kwas hialuronowy i chondroityna – 3 bohaterów Liquid BioCell. Cz.1 – KOLAGEN

kolagen

Kolagen to białko, który kojarzy się głównie z wypełnianiem zmarszczek, zatrzymaniem młodości na dłużej. Ale czy tylko dlatego warto go stosować? Ma on także wiele innych prozdrowotnych właściwości, a wraz z innymi składnikami, jak kwas hialuronowy i chondroityna – jest w stanie zdziałać cuda.

Czytaj dalej Kolagen, kwas hialuronowy i chondroityna – 3 bohaterów Liquid BioCell. Cz.1 – KOLAGEN